De zelf driehoek; zelfreflectie, zelfkennis, zelf liefde.
Bij Praktijk Rozenhage werken we met de zelf driehoek. We hebben aandacht voor zelfreflectie, zelfkennis en zelfliefde.
Zelfreflectie.
Er is geen verandering in jezelf mogelijk als je geen zicht hebt op je gedragingen en waar deze vandaan komen. Zelfreflectie is de basis van je ontwikkeling. Psychosynthese is hiervoor heel geschikt en een prachtige werkvorm. Deze richting in de psychologie benadert zelfreflectie altijd op een positieve manier. Zelfreflectie is de eerste stap naar zelfkennis.
Zelfkennis.
Door deze zelfreflectie ga je jezelf een beetje beter leren kennen. Je krijgt vanzelf wat zelfkennis. Hierdoor ontwikkel je je zelfbeeld en dat is een mooi cadeau aan jezelf. Vaak is je zelfbeeld iets dat anderen van je vinden of wat je denkt te zijn door je opvoeding, je maatschappelijke positie of je opleiding. Omdat je ongemerkt aan veel verwachtingen die anderen van je hadden hebt voldaan is het maar de vraag of je zelfbeeld is wie je eigenlijk bent. Door zelfkennis ga je inzien of je zelfbeeld wel klopt.
Zelf liefde
Zodra je meer zelfkennis krijgt kan je beter zien wie je bent. Pas als je weet wie je bent kan je van echt jezelf gaan houden. Pas als je zelfliefde hebt kan je liefde geven. Liefde en zelfliefde geven aan anderen of doorgeven aan je kinderen kan alleen als je iets hebt om door te geven.